Coût de la vie au Canada : comment construire un budget réaliste quand on arrive

Coût de la vie au Canada : comment construire un budget réaliste quand on arrive

S’installer au Canada ne consiste pas seulement à trouver un emploi ou un logement. Il faut aussi comprendre combien coûte réellement la vie quotidienne.

Le montant nécessaire pour vivre confortablement peut varier considérablement selon la ville, la province, la situation familiale et le type de logement choisi.

Pour un nouvel arrivant, le plus important est donc de construire un budget adapté à sa propre situation plutôt que de se fier à un montant unique présenté comme « le coût de la vie au Canada ».

Voici les principales dépenses à prévoir.

1. Le logement : généralement la dépense la plus importante

Le logement représente souvent une grande partie du budget mensuel.

Selon la ville et le type de logement, les dépenses peuvent comprendre :

le loyer;

l'électricité;

le chauffage;

l'eau;

Internet;

le téléphone;

l'assurance habitation;

parfois une place de stationnement.

IRCC indique que le logement et les services publics peuvent représenter une part importante du revenu d'un ménage et que les coûts varient fortement d'une ville à l'autre. Les logements sont généralement plus abordables à l'extérieur des grands centres urbains.

Conseil CANADA360 : avant de choisir une ville, comparez non seulement les salaires, mais aussi le prix du logement, le transport et les autres dépenses quotidiennes.

2. L'alimentation

L'épicerie constitue une autre dépense importante.

Le montant varie notamment selon :

la taille de la famille;

les habitudes alimentaires;

la ville;

les produits achetés;

la fréquence des repas au restaurant.

Pour mieux contrôler cette dépense, il peut être utile de préparer un budget hebdomadaire pour l'épicerie et de comparer les prix entre plusieurs magasins.

Une famille qui vient d'arriver au Canada peut également avoir tendance à sous-estimer certaines dépenses quotidiennes qui étaient moins visibles dans son pays d'origine.

3. Le transport

Le coût du transport dépend beaucoup de l'endroit où vous habitez.

Dans certaines grandes villes, les transports publics peuvent permettre de se déplacer sans voiture. Dans d'autres régions, une voiture peut être beaucoup plus nécessaire.

Si vous possédez une voiture, le budget doit tenir compte de plusieurs dépenses :

paiement du véhicule, s'il y a lieu;

assurance;

carburant ou recharge;

entretien;

pneus;

stationnement;

immatriculation et autres frais applicables.

Le prix d'une voiture ne représente donc qu'une partie de son coût réel.

4. Les télécommunications

Internet et le téléphone sont devenus des dépenses presque incontournables.

Avant de choisir un forfait, comparez :

le prix mensuel;

la quantité de données mobiles;

les appels et messages;

la vitesse Internet;

les frais d'installation;

les frais supplémentaires éventuels.

Pour une personne qui vient d'arriver, il peut être tentant de prendre rapidement le premier forfait disponible. Prendre quelques minutes pour comparer les offres peut cependant permettre de réduire les dépenses mensuelles.

5. Les impôts et les prestations : ne regardez pas seulement votre salaire

Un salaire brut ne correspond pas à l'argent réellement disponible chaque mois.

Au Canada, différentes retenues peuvent être effectuées sur le salaire, notamment pour l'impôt sur le revenu et certaines cotisations.

Mais il existe également des prestations et crédits auxquels certaines personnes peuvent être admissibles.

L'Agence du revenu du Canada indique que les nouveaux arrivants peuvent, selon leur situation, être admissibles à certaines prestations et certains crédits même avant d'avoir produit leur première déclaration de revenus.

Il est donc important de considérer le revenu net et les prestations auxquelles vous pourriez avoir droit, plutôt que de regarder uniquement le salaire annoncé par un employeur.

6. Les familles avec enfants doivent vérifier leurs prestations

Les familles avec enfants peuvent notamment être admissibles à l'Allocation canadienne pour enfants (ACE).

Pour la période de versement de juillet 2026 à juin 2027, le montant maximal est de :

8 157 $ par année, soit 679,75 $ par mois, pour un enfant de moins de 6 ans;

6 883 $ par année, soit 573,58 $ par mois, pour un enfant de 6 à 17 ans.

Le montant réellement reçu dépend notamment du revenu familial net rajusté et du nombre d'enfants.

Cela signifie qu'une famille nouvellement arrivée devrait vérifier rapidement son admissibilité aux prestations plutôt que de supposer qu'elle n'y a pas droit.

7. Les premières dépenses peuvent être beaucoup plus élevées

Le premier mois au Canada n'est pas nécessairement représentatif d'un mois normal.

Lors de l'installation, il peut être nécessaire de payer plusieurs dépenses en même temps :

premier et dernier mois de loyer, selon les règles applicables;

dépôt ou frais liés au logement, lorsque permis;

meubles;

vêtements adaptés au climat;

téléphone;

Internet;

transport;

nourriture;

fournitures scolaires;

documents ou démarches administratives;

achat ou location d'une voiture, selon la situation.

C'est pourquoi il est important d'avoir une réserve financière pour les premières semaines ou les premiers mois.

Une méthode simple pour construire votre budget

Avant votre arrivée ou dès vos premières semaines, établissez quatre catégories.

1. Dépenses fixes

Par exemple :

logement;

téléphone;

Internet;

assurance;

transport régulier.

2. Dépenses variables

Par exemple :

alimentation;

vêtements;

loisirs;

restaurants;

déplacements supplémentaires.

3. Dépenses exceptionnelles

Par exemple :

meubles;

électroménagers;

ordinateur;

voiture;

frais liés à l'installation.

4. Épargne et urgence

Même une petite somme mise de côté régulièrement peut servir à absorber une dépense imprévue.

Le coût de la vie n'est pas le même partout au Canada

Il faut éviter de parler du « coût de la vie au Canada » comme s'il existait un seul prix national.

Les dépenses peuvent être très différentes entre :

Toronto;

Vancouver;

Montréal;

Calgary;

Ottawa;

Winnipeg;

Edmonton;

Halifax;

les petites villes et les communautés rurales.

Le choix de la ville peut donc avoir une influence importante sur votre budget.

Un salaire plus élevé ne signifie pas automatiquement un meilleur pouvoir d'achat si le logement et les autres dépenses sont également beaucoup plus élevés.

N'oubliez pas les services gratuits pour les nouveaux arrivants

Certains nouveaux arrivants peuvent bénéficier gratuitement de services d'établissement financés par le gouvernement.

Ces services peuvent notamment aider à :

chercher un emploi;

trouver un logement;

améliorer ses compétences linguistiques;

comprendre les services canadiens;

s'intégrer dans la communauté.

IRCC propose un outil permettant de rechercher les services disponibles selon votre situation et votre lieu de résidence.

Attention : les règles d'admissibilité ont changé en 2026. Depuis le 1er avril 2026, les résidents permanents de la catégorie économique sont admissibles aux services d'établissement pendant une période maximale de six ans après l'obtention de leur résidence permanente; cette période passera à cinq ans à compter du 1er avril 2027.

À retenir

Avant de vous installer au Canada :

calculez votre revenu net, pas seulement votre salaire brut;

renseignez-vous sur le coût du logement dans la ville choisie;

prévoyez les dépenses de transport;

établissez un budget pour l'épicerie;

prévoyez les dépenses exceptionnelles des premiers mois;

vérifiez les prestations et crédits auxquels vous pourriez être admissible;

utilisez les services gratuits destinés aux nouveaux arrivants lorsque vous y avez droit;

gardez une réserve pour les imprévus.

Le coût de la vie dépend fortement de votre situation personnelle. Le meilleur budget est donc celui qui correspond à votre ville, votre revenu, votre logement et la taille de votre famille.

Information importante

Cet article présente de l'information générale destinée à aider les lecteurs à mieux comprendre la vie au Canada. Les montants, programmes et critères d'admissibilité peuvent changer. Vérifiez toujours les informations les plus récentes auprès des organismes gouvernementaux concernés.